Blog

Klub fitness pierwszy raz, co zabrać?

Sam pamiętam gruntownie moją pierwszą wizytę na siłowni, jakkolwiek by było było to nadzwyczaj dawno. Obecnie wiem iż zupełnie nie ma się czym drażnić, bo w klubach i na siłowniach jest sporo morowych i dodatnich ludzi, lecz wiem że się dokuczałem. W upadku mamy do czynienia z czymś nowym i czasem nielekko zapanować nad podnietami. Nie ulega wątpliwości ułatwi Wam ideę kilka wskazówek tyczących się tego co pożądane byłoby ze sobą zabrać. Na 100% poręczny, aczkolwiek nie w pełni gruby i ciepły strój sportowy. Nie promuję dresów – względnie spodenki i celną koszulkę, gdyż kiedy żerdzi rozpoczniemy musztrować możemy się silnie zgrzać. Czyste buty na metamorfozę są obowiązkowe na każdej siłowni. Starczą najprzeciętniejsze adidasy lub trampki, byle były umyte i czyste. Nie da się zapomnieć o wodzie. Korygowanie płynów w czasie ćwiczeń jest bardzo zasadnicze. Spora część siłowni wymaga żeby na sprzęt na którym się powtarza stawiać ręcznik tak ażeby zgrzane ciało nie miało z nim kontaktu. Pożądane byłoby zainkasować dwa ręczniki – jeden wykorzystamy w toku ćwiczeń, drugi po treningu do wytarcia się. Dodatki do ablucji już w stosunku do tego czy chcemy się wykąpać – nie każdy uwielbia publiczne natryski, skłonności sekundę zaczekać do domku. Na ostatek zaznaczę że naprawdę nie ma czego obawiać się.

Fajny serwis - czytaj więcej - teksty na różne tematy