Blog

Dobre rzeźbienie sylwetki i zachowanie balansu psychicznego

Od razu na wstępie muszę powiedzieć że przedmiotowy tekst jest o oszustwach, ale bez paniki, tylko o całkowicie dozwolonych. Mam na myśli oszustwa w trzymaniu diety, czyli nic innego jak cheat meal lub cheat day. To niezwykle istotne, zwłaszcza dla zdrowia umysłowego. Przestrzeganie wymagającej diety jest stresujące, z tej przyczyny nierzadko stosuje się dni czy też pojedyncze posiłki, w trakcie których możemy spożyć gorszej jakości potrawy jak przykładowo słodycze. Poczytaj więcej na www.fitfaza.pl. Na końcu warto podkreślić, że warto by były to trochę dalej w miarę dobrej jakości potrawy jak przykładowo domowy sernik.